포르타지: 개인 맞춤형 정신 건강 및 웰빙 개선 프로그램
Portages는 개인의 정신 건강과 웰빙을 향상시키기 위해 과학적으로 기반을 둔 개인 맞춤형 프로그램입니다. 이 프로그램은 개인의 회복력을 키우고 스트레스, 불안, 우울증을 극복하며 건강한 행동과 습관으로의 변화를 이끌어내는 데 도움을 줍니다. 이 프로그램은 사용자가 행복하고 건강하며 충족감을 느끼며 최고의 자아로 성장하는 여정을 지원하는 것을 목표로 합니다.
가장 추천하는 대안 프로그램
"Portage"라는 개념은 한 물체에서 다음 물체로 가는 동안 자신의 배와 장비를 지탱하는 행위에서 유래되었으며, 마음과 몸을 다양한 변화와 성장의 경로를 통해 의도적으로 움직여야 함을 상징합니다. 사용자를 위해 선택된 각 Portage는 다양한 근거에 기반한 정신 건강, 웰빙 및 행동 변화 모델의 최상의 실천 방법을 통합하고 적용합니다.
Portages는 사용자가 매일 따라갈 수 있는 개인 맞춤형 프로그램인 "당신의 일일 여정"을 제공합니다. 이 프로그램을 통해 사용자는 그 날의 여정에서 참여할 세 가지 Portage 중 어떤 것을 선택할지 결정할 수 있습니다. Portages는 개인을 지속적으로 안내하고 건강한 습관과 기술을 개발하고 강화하여 정신 건강과 웰빙을 향상시키는 것을 목표로 합니다.
